Descriptions
La prêle est une plante de structure, traditionnellement utilisée pour ses vertus sur la mobilité des articulations, le renforcement et le bien-être des os.
La prêle pousse volontiers sur les sols argileux et siliceux, les sols pauvres ou appauvris. La fine prêle, d’apparence frêle, mais très résistante, est riche en silice et en oligo-éléments. Cette plante est très utilisée en phytothérapie pour soulager les problèmes articulaires, contre l’usure des cartilages, souvent associée à l’ortie. On l’utilise en décoction, en poudre pour fortifier, reminéraliser et même éliminer.
Utilisation en synergies :
Pour qui ?
- pathologies rhumatismales, arthrosiques, inflammatoires articulaires
- rééducation suite à des fractures,
- lors de poussées de croissance,
- en pré et post ménopause,
- œdèmes, les jambes et chevilles gonfles
- cellulite
Pourquoi ?
Reminéralisant, utile pour compenser la baisse de calcium due au vieillissement, et dans les douleurs articulaires : reminéraliser et fortifier les systèmes osseux, tendineux et ostéo-articulaires
- permet un apport de minéraux et oligo-éléments assimilables dont le silicium, dans des proportions physiologiques.
- contribue réellement à une bonne minéralisation de l’organisme, reminéralisation alcalinisante
Diurétique
- Ces bienfaits « reminéralisants » sont renforcés par les propriétés diurétiques et drainant des jeunes pousses de prêle. Les actifs présents dans le macérat permettent une élimination accrue de l’acide urique, des toxines, de diminuer l’acidose générale. On peut ainsi aider l’organisme à retrouver un bon équilibre acido-basique. L’activité purifiante des reins est stimulée en douceur, sans contre-indication.
- améliorer l’élimination dans la recherche d’un meilleur équilibre pondéral, en accompagnement de régimes alimentaires restrictifs en calories
- en cas de rétention d’eau et cellulite.
Comment ?
En général, la posologie est la suivante :
Pour un résultat optimum, il est préconisé de prendre les gouttes en dehors des repas, directement sur la langue et de les garder quelques secondes dans la bouche avant de les avaler. On peut également diluer les gouttes dans un peu de miel ou un peu d’eau.
En cure, 3 semaines de prise quotidienne, puis une semaine d’arrêt, pendant 3 mois au maximum.
En entretien, une semaine par mois.